Установка grub в MBR,востановление загрузки Windows 7

Ну это одна из первых моих статей по восстановлению загрузки  Windows 7,после установки Ubuntu,а в моём случае Denix.Я думаю что до сих пор актуально для некоторых пользователей,да и мне иногда может пригодится.

Регимся под root-Вводим в терминале grub

получам приглашение груба и вводим Код:
find /boot/grub/stage1

получаем ответ в формате:
(hdX,Y)

вводим Код:
root(hdX,Y)

вводим Код:
setup(hdX)

перегружаем и видим что Windows 7 нет в меню grub.
уже с под Denix/Ubuntu в терминале от root вводим
Код:
имя root# su gedit /boot/grub/menu.lst

если меню груб не видно при загрузке комментируем таким образом
Код: 
#hiddenmenu

вводим
Код: 
fdisk -lu
,узнаём какой раздел загрузочный.
правим grub/menu.lst,прописываем винду
Код: 
title Windows
rootnoverify (hd0,0)
chainloader +1
boot

сохраняем файл grub/menu.lst с заменой предыдущего.выходим с терминала,перегружаем систему и наслаждаемся выбором винды или Denix в grub.